Quien quiera, que lo haga... no sé si estoy autorizada para revelar esto. Nadie ni nada me ha advertido lo contrario.

Acuéstate boca arriba con las piernas estiradas y cruza el pie derecho sobre el izquierdo. Coloca las manos sobre el vientre, es decir, dos o tres centímetros más abajo del ombligo. La mano derecha sobre la izquierda, suavemente sin apretar ni cruzar los dedos. Si quieres pon una almohada no muy alta, sino puedes dejar la cabeza directamente sobre la cama. Espera a que llegue el sueño...

¡Dios! Si alguien lo hace y descubre lo que yo, que por favor me cuente... es sencillamente... sorprendente...!

Pd. Esto no me lo ha enseñado nadie, llegué allí por casualidad, prueba y error. O porque mi mente de-mente da para eso.